首先，要注意防晒和面部清洁。外出前务必擦拭奶油和防晒霜。记得在回家后立即卸妆。

第二，补充水分，可以使用面膜美白，也可以在温泉中排毒，长时间喝芦荟汁，美白肌肤。最重要的是喝水，熬夜，吃得健康，从内到外保持健康和白皙。

我建议你使用一些最快速，最有效的美白美容美体方法，从内到外让你真正变白。

1，注意防晒和面部清洁

外出前务必擦拭奶油和防晒霜。记得在回家后立即卸妆。

2，加入大量水分

因为皮肤在暴露在阳光下后会导致皮肤水分流失，所以很严重。因此，此时水合作用非常重要，如果你想完全补充水分，你不仅要喝水，还要使用一些保湿产品。这将达到双重水合的效果。

3.继续使用美白面膜

为了避免晒伤后黑色素的沉积，并且可以迅速美白，有必要使用美白面膜来定期加强治疗。面膜中的美白精华能够更快地被皮肤吸收和渗透，使皮肤在短时间内焕然一新。

4，温泉

温泉不仅能使皮肤光滑平滑，还能消除疲劳。如果你有皮肤过敏，你可以改善！

5.服用芦荟汁

长期使用芦荟汁可以美白肌肤，身体苗条，芦荟洗液同时应用于口服芦荟汁，效果更佳。

6，喝水，不要熬夜，健康饮食，从里到外健康白皙。

人体每天需要8杯水，所以多喝水不仅可以弥补因出汗引起的缺水，还有助于皮肤的新陈代谢，促进排毒。这是市场上所有“8杯水”面膜的效果。熬夜是皮肤杀手之一。熬夜的人往往脸色暗淡，颜色不佳。这是因为晚上10点到2点是排毒的关键时刻，也是皮肤自我修复的黄金时间。这个时间段没有很好的修剪，所以皮肤的功能总体上会降低，皮肤保养自然不可能谈论。饮食也是美白的关键因素。有许多蔬菜和水果可以帮助皮肤美白，特别是含有大量维生素C的水果。